手抄报模板无烟日手抄报设计|无烟日手抄报图片的手抄报模板2022-08-28 21:58:05 设计的手抄报模板,图片的手抄报模板,手抄报的手抄报模板, 戒烟的方法 要使你对吸烟产生反感 其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着,你的目标并不是真的多吸,而是要由此讨厌这件事情就行。要去加强你的戒烟意志 其实你可以将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。一下子列十个八个原因,譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。 要强烈地与钱挂钩 要将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在聚宝盆内。每过一个月,清点一次钱数。或可与朋友打赌,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为赌注吧。 其让吸烟不太方便 让吸烟变得不方便,可以考虑不整条买烟,不随身带烟、火柴或打火机。 不断换低危害的烟 如在短期戒不,建议每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 温馨提示:本文收集了无烟日手抄报设计|无烟日手抄报图片的手抄报模板, 设计的手抄报模板,图片的手抄报模板,手抄报的手抄报模板, 您还可以浏览 节日手抄报 / 安全手抄报 / 手抄报素材 / 学科手抄报 / 生活手抄报 / 环保手抄报 / 主题手抄报 / 手抄报模板 / 简笔画 / 手抄报推荐 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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