2022-08-28 21:58:05 安全的手抄报模板,黑板的手抄报模板,设计的手抄报模板,我的手抄报模板,图片的手抄报模板,
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要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。
没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。
参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。
在临赛的等待时间里,要注意身体。
临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。
比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。